ゴルフ心理学

セルフフォーカスに注意

周りからみられていると思うと思うように動けなくなる

フォームを意識しするとうまくいかない

以外に周りは自分のことを見ていない

自分のことを見ているのは自分だけ

自分の脳に任せる

プレッシャートレーニング

練習の時からプレッシャーを感じて練習する

スマホで自分を撮りながら練習する

例：サッカーのPKの成功率

ボールを蹴る前の時間だった

1秒以下　58%

強運体質になる

「これを入れればバーディ！」
「ここだけは決めたい！」

そんな期待や不安が入ると、
力んでしまってミスをすることありますよね。

そんな難しいパットの成功率を上げるために
キャディーさんに「ラッキーボールですよ」
といって手渡してもらう。

幸運を自分から呼び込むということです。

これを使うようにするだけで、
なんとパットの成功率が30%上がったそうです！

他者に協力してもらうテクニックですが
かなり効果があると思います。