いつも同じホールのティーショットでOBする原因と対策

ゴルフでは、ティーショットがスコアに大きく影響します。特に、OBがあるホールでは、一打でスコアが崩れる可能性が高くなります。しかし、なぜかいつも同じホールでティーショットをOBにしてしまうという経験はありませんか？

この記事では、いつも同じホールのティーショットでOBする原因と対策について、以下のような観点から解説していきます。

OBするクラブ選択の問題

ティーショットでOBする最も単純な原因は、OBに届くクラブを選んでしまうことです²。例えば、200ヤード先にOBがあるホールで、200ヤード飛ばすドライバーを持ってしまうと、少しでもミスすればOBになってしまいます。

この場合の対策は、OBに届かないクラブを選ぶことです。例えば、150ヤード飛ばす3Wやユーティリティを持って、安全にフェアウェイに乗せることを優先しましょう¹。その方が次のショットも楽になります。

また、クラブ選択の際には、自分の平均飛距離だけでなく、最大飛距離や最小飛距離も考慮することが大切です。自分が打てる最大飛距離や最小飛距離を知っておくことで、より正確なクラブ選択ができます。

ティーショットでOBするもう一つの原因は、スイングの問題です。特に、右へ飛ぶスライスやプッシュアウト、左へ飛ぶひっかけやチーピンなどは、OBを招きやすいショットです。

これらのショットは、フェースが左に被っている（右打ちの場合）ことが多く、その原因は以下のようなものがあります。

これらの原因を解消するためには、以下のようなポイントを意識してみましょう³。

これらのポイントを守ることで、フェースが正面を向きやすくなり、ボールがまっすぐ飛びやすくなります。

ティーショットでOBする最後の原因は、メンタルの問題です。特に、いつも同じホールでOBするという場合は、そのホールに対する恐怖心やプレッシャーが影響している可能性が高いです。

この場合の対策は、自分のメンタルをコントロールすることです。具体的には、以下のような方法があります。

OBを意識しない。OBを意識すると、無意識にOBに向かってしまうことがあります。そのため、OBを見ないようにしたり、OBがないと思い込んだりすることで、OBを意識しないようにしましょう。
ポジティブなイメージを持つ。ティーショットを打つ前に、自分が理想とするショットのイメージを頭に描きましょう。そのイメージに沿ってスイングすることで、自信や集中力を高めることができます。
ルーティンを作る。ティーショットを打つ前に、決められた手順や動作を行うことで、緊張や不安を和らげることができます。例えば、深呼吸したり、グリップを確認したり、目標を決めたりすることがルーティンになります。